Подробности
Категория: Керек кеңес
Алманың құрамында С, В1, В2, Р, Е дәрумендері мен марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, молибден, мырыш, барий микроэлементтері бар.
 
Алмадағы темір қан айналым жүйесіне өте қажет. Сондай-ақ онда жасұнықтың өте көп бөлігі бар. Алма бауыр, бүйрек, асқазан, ішек жолдарының жұмыстарын жақсартады. Бет терісінің түсін жақсартып, жас әрі күтімді етіп көрсетеді. Холестерин мөлшерін азайтып, іш қатудың алдын алады, диареяны емдеп, иммундық жүйені нығайтады.

Подробности
Категория: Керек кеңес
 
 


1
Мінезіндегі ерекшелік – ынтымақтастық. Олар жақсы жар, сыйлас әріптес, сырлас дос болуға икемді. Екінші жақтың пікірімен есептесіп отырады. Бұл құлдық психология емес, бірақ кейде оны түсінбегендер оны өзіне тәуелді еткілері келеді. Өзгенің тапсырмасын өте ыждағатты орындайды, осы мінезінің арқасында өзіне орынтақ жасайды.

Подробности
Категория: Керек кеңес

 

Жол-көлік апаты себептерінің алғашқы ондығына көлік жүргізушілері арасындағы түсінбеушілік кіреді. Қарапайым ғана ым белгілерін білу қауіпсіздікті арттырады.

Төменде жазылған ым белгілері ешбір жол қозғалысы ережесінде жазылмаған. Дегенмен, кәсіби жүргізушілер арасында бұл белгілер аса танымал.

Фар жарығы арқылы белгі беру.

Подробности
Категория: Керек кеңес
Тері ағзаны сыртқы ортаның әсерлерінен (қысым, үйкеліс, жарылу, соққы) қорғайтын дененің сыртқы жабыны. Ұзақ сақталатын, құрамында бояулар мен қоспалар қосылған, ащы және тұзды тағамдар теріні «тоздырып», ажарын бұзады.

Тері ағзаға түскен радиоактивті заттар мен ауыр металдардан көп зардап шегеді. Бұл терінің тез қартаюына жол береді. Сондықтан А, Е, С, РР дәрумендері бар тағамдар мен жеміс-жидектер (көк шөптерден салат, сәбіз, қызанақ, қызыл жидек, бал мен көк шай) теріні құрғап кетуден сақтайды, ультракүлгін сәулесіне қарсы тұрады.

Подробности
Категория: Керек кеңес
 
Өз қолым екен ден дененің кез келген мүшесін ұстай беруге болмайды. Өйткені бактериялар бір жерден екінші жерге жұғады. Осы себепті де дененің қолмен ұстауға болмайтын мүшелерін айтпақпыз.
  1. Үйге байлық пен береке әкелетін хош иістер
  2. Кофе артық салмақтан арылтады
  3. Қатерлі дерт торларын жоятын дәмдеуіштер анықталды
  4. ШЫҒЫС КҮНТІЗБЕСІ БОЙЫНША 2020 ЖЫЛҒА АРНАЛҒАН ЖҰЛДЫЗ ЖОРАМАЛ