Подробности
Категория: Керек кеңес

Қай мәселе болмасын толық зейін қойып жасамасаң, ол жұмыстан жақсы нәтиже шықпайды. Ал зейінді жақсарту үшін мынадай азық түрлері аса пайдалы. 

Қара жүзім – допамин гормонының деңгейін көтереді. Бұл гормон есте сақтау қабілетін жақсартып, ми жұмысын қалыпты қылуға көмектеседі. Қара жүзімнің шырыны да зейінге пайдалы. 

Подробности
Категория: Керек кеңес

Қыздар сыңарын кездестіргенше қиялындағы ақ боз атты ханзадасын күтеді. Бір көрген жігітті жары ретінде елестетіп, қандай әке болатынын да ой елегінен өткізіп тастайтыны жасырын емес. Кездестірген жігіті талғамына отыз пайыз сәйкес келсе, "қалғанын өзім түзетіп аламын" деп ойлауы мүмкін. Қисығын түзетем деп, сындырып алмау үшін, қалай бар – солай қабылдаған жақсы. 

Жүрекке әмір жүрмегенімен, ақылдың да бұйрығына құлақ түріп қойған дұрыс. Өз таңдауыңызға өмір бойы өкініп өткенше, жеті рет өлшеп, бір рет кесіңіз. Қандай жігіттерді түзеу қиын болады, кімдерден қашық жүреміз? 

Подробности
Категория: Керек кеңес

Әділбек Нұрымбет  
Маман кеңесі
Кішкентай баласының беті қызарып, экссудатты яғни суланған бөртпе шығып мазасызданған баланы көріп, анасынан: балаңыздың бетіне не шығып кеткен, - деп сұрай қалсаң,
-ой, диатезғой ,- деп жайбарақат жауап бергенін жиі кездестіріп жатамын.
Сол себепті диатез жайында тоқтала кетейін деп шештім.

Подробности
Категория: Керек кеңес

Маман кеңесі

Әділбек Нұрымбет

Сарғаю - қан құрамындағы билирубиндердің шамадан тыс көбейіп кетуінен дүниеге келгеннен соңғы үшінші тәулікте пайда болатын құбылыс.
Ол "физиологиялық" және "патологиялық" болып екіге бөлінеді.

Подробности
Категория: Керек кеңес

Салауатты, саулықты өмір сүру салтының символы ретінде белгілі кепкен жемістер де ауруларға тосқауыл болып табылады. Әсіресе дәрумендердің тапшы болатын қыс айларында бұл азық түрлерінің орны ерекше. Денсаулыққа пайдалы жұмсақ етінің құнарлығы кептірілген жемістерде көбірек екендігін мәлімдеген мамандар бұл азық түрлерінің міндетті түрде күнделікті ас мәзіріне қосылуы керектігін мәлімдеуде.

Қатерлі ісіктен бастап, қан қысымы, қан аздығы, көз ауруларына дейін жақсы әсер ететін құрғақ жемістердің қысқаша пайдалары:

  1. Киімді үтіксіз тегістеудін әдісі табылды 
  2. 08-14 ҚАЗАНҒА АРНАЛҒАН ЖҰЛДЫЗ-ЖОРАМАЛ 
  3. Жақсы ұйықтауға көмектесетін өсімдіктер 
  4. Әрбір үйге қажетті дәрілер және алғашқы амалдар: