Подробности
Категория: Керек кеңес

Көпшілігіміз қарбызды жақсы көреміз. Алайда оның ішіндегі дәнін көп жағдайда қоқысқа лақтырып жатамыз. Ал оның денсаулығымызға пайдалы екенін бәріміз біле бермейміз. Біз бүгін сіздерге қарбыз дәнінің пайдалы тұстарын айтқымыз келіп отыр. Оны ұнтақтап, шай қылып ішуге болады. Сонда ішек-қарын жолдарын тазартып, ағзамызды түрлі аурудан аман сақтап қаламыз.

Подробности
Категория: Керек кеңес

Кейде адамның бірнеше уақыт бойы мазасыз күйге түсетіні бар. Ондайда адам қалжырап, тез шаршағыш болады, ұйықтай бергісі келеді, тіпті басы айналуы да мүмкін. Мамандар мұндай мазасыздықтың себебін ағзада витамин жетіспеушілігінен болатынын айтады. Ал ағзада қай витаминнің жетіспейтінін қалай білуге болады?

Подробности
Категория: Керек кеңес

Жаздың аптап ыстығында қанша су ішкенімен шөл қанбайтын кездер болады. Әсіресе күн астында, көшеде жүрген кезде суды көп керек етеміз. Ал шөлді дұрыс қандыру үшін қандай сусын алған жөн? Және оны қалай ішу керек? 

Суды асықпай, аздап, жұтып ішу керек. Қағып салып көп ішу арқылы тер бөлінуін күшейтуіңіз мүмкін. Одан кейін тез шөлдейтін боласыз. 

Подробности
Категория: Керек кеңес

Ашудас ақсары түсті, дəмі қышқыл, уытсыз. Қақырықты жібітіп, құрт өлтіретін рөлі бар. 

 Жинап – өңдеу: шикі ашудас пен күйдірілген ашудастың бəрін де істетуге болады. Шикі ашудасты қазанға салып қыздырғанда су құрамы ұшып кеткен соң көпіршіктеніп қалады. Міне бұл «күйдірілген ашудас» деп аталады. 

Подробности
Категория: Керек кеңес

Тоқты

Шілде айында тоқтылар сабырды серік етуі тиіс. Бар нəрсеге асқан сарабдал көзқараспен қараңыз.

Достарымен қарым-қатынаста қолайсыз жағдайлар орын алуы мүмкін. Ешкімге өз құпияңызды айтуға асықпаңыз. Сезімде көптен күткен өзгерістер орын алуы мүмкін. Бұл ай ұзақ күнтізбелік айлар қатарына жатады. Сондықтан, ақшаңызға ықтият болыңыз.

  1. Үй гүлдерінің қайсысы қауіпті екенін білесіз бе?
  2. Қан қысымыңыз көтерілсе 
  3. Бөлме гүлін баптау 
  4. Қысымды дәрісіз түсіру жолдары