- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Сингапурлық епті кәсіпкер, контент жасаушы, жазушы Лим Кайрен өмірде жетістікке қол жеткізгің келсе, жеңіл-желпі айтып үйреніп кеткен бірқатар сөйлемдерді қолданбауға кеңес береді.
«Жетістіктің тек қызметте емес, өміріңнің әр көрінісінде – қарым-қатынас құруда, тәжірибеде маңызы бар. Табысты болудың кілті көбінесе күн сайын айтып жүрген сөздеріңе байланысты», – дейді Лим Кайрен.
Мысалы, екі адамды алайық: Қайрат пен Жігер. Қайрат: «Рас айтасыз, бұл менің қолымнан келеді!» немесе «Қиындық – уақытша, намысым – мәңгі» деген оптимистік сөздерге машықталған. Ал Жігердің табиғаты пессимизмге жақын: «Қайдам, бұл қолымнан келер ме екен?» немесе «Жоға, бұны жасау мүмкін емес» деп айтуды әдетке айналдырған.
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Ұйықтарда ішкен су — инсультті болдырмайды "Бәрін білеміз", бірақ ештеңе білмейміз. Адам ағзасы күніне кемінде 2 литр су қажет ететінін білеміз, оны қай уақытты қалай қабылдауды білеміз бе? Бірден 2 литр суды алып, басымызға төңкере іше салуымыз керек пе? Кардиолог кеңесіне құлақ асайық.
Оянған соң 2 шыны аяқ су ішу — ішкі ағзамыздың белсенді жұмысын қамтамасыз етеді.
Тамақтанардан 30 минут бұрын 1 саптыаяқ су ішу — артериалық қысымды төмендетуге көмектеседі.
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Түн ішінде ұйқысынан оянып, орнынан тұрып жүріп кететін адамдар кездеседі. Әсіресе, бұл көрініс жас балалар арасында жиі кездеседі. Оның сыры қандай? Бұл жайында ғылым не дейді?
Ай ғаламшарының Жердің жалғыз табиғи серігі екендігі көбімізге мектеп жасынан белгілі. Ал, айкезбелік туралы не білеміз? Адамзат тарихындағы айкезбелік туралы аңыздарға, әр дәуірде туған наным-сенімдерге ой жүгіртсек, бағзы заманда адамдар Ай да өздеріне ғашық болады деп санапты. «Ай түн ортасында өзі ұнатқан адамына бар мейірім-шуағын төгіп, өзіне шақырады», - деп сеніпті сәби сана.
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
1.Егер сен көңілің құлазып ешкіммен сөйлескің келмесе,оңаша қалғанды қаласаң теңізге немесе су жағасына бар.Тұнық су бар ойыңдағы ауырлықтан сергітеді.Бойыңда күш пайда болады.
2.Егер сен жігітіңмен айырылысып ұмыту қиынға соғып, күйзеліп кетсең,көңілді ән тыңда.Көңілің қаламаса да.Жылауық ән мен мұңға жетелейтін әуенді тыңдамауға тырыс.Өйткені мұңды музыка көңіліңді одан сайын жабырқатып,көңіліңді құлазытып жібереді.
3.Сол стерсстен шығу үшін ішіңдегі бар сырыңды жақын досыңмен бөліс .Немесе айнадағы өз бейнеңмен сырлас.Іштегі шер сыртқа шыққанда ғана жеңілдейсің.
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Қарапайым қайнаған судың негізгі пайдасы – ағзаны тазалауында жатыр. Су - іш қатуды емдеп, буындардағы және басқа да мүшелердегі артық тұздарды, бүйрек пен бауырдағы тастар мен шлактарды шығарады.
Қайнаған су ішуді бастағаннан кейін бірнеше күн өткен соң буындарда, бүйректе ауырсыну, зәрдің түсінің өзгеруі байқалады. Қорықпаңыз! Бұл – ағзаңызда оң үдерістердің жүріп жатқандығының белгісі.
Страница 84 из 89
