Подробности
Категория: Керек кеңес

 

Сырт келбетіңіздегі қандай белгілер денеде дәрумендер мен минералдың жетіспеушілігі туралы атйуы мүмкін? Бұл туралы диетолог Лиза Афин айтты, - деп хабарлайды el24.kz тілшісі Massaget.kzке сілтеме жасап.

Подробности
Категория: Керек кеңес

 

Іштегі май - көпшілік әйелдің проблемасы. Тіпті, кей арық қыздардың ішіне май жиналады. Терапевт Ольга Чиркова News.ru-ге іштегі майды кетіру үшін не істеу керегін айтты.
 
Дәрігердің айтуынша, тек ішке арналған жаттығулар жасау арқылы іштегі майдан арылу мүмкін емес. Ол артық салмақпен күресу үшін барлық бұлшықеттер тобын жаттықтыру, зиянды тамақтан және алкогольден бас тарту керегін айтты.

Подробности
Категория: Керек кеңес

 

Қаржыңызды сауатты басқаруды үйрену жылдам процесс емес. Бірақ күн сайын ақша жинап, үш апта ішінде жаңа әдетті бекітуге болады. Fingramota.kz бұл процесті қалай тиімді етуге болатынын ұсынады.
 
Бюджетті басқарудағы ең маңызды нәрсе – кейінге қалдырмай, бірден әрекет ету. Пайдалы әдет сіздің өміріңізге біртіндеп енеді және оны ұстану оңайырақ болады.

Подробности
Категория: Керек кеңес

 

Қазір көпшілік адам кофе көп ішеді. Кей адамдардың таңертең кофе ішкеннен кейін басы ауырады. Кофе ішкеннен кейін бас не үшін ауыруы мүмкін?
 
Кофеин – күшті ынталандырғыш, ол тек кофеде емес, шайда, шоколадта, энергетикалық сусындарда және т.б өнімдерде болады.

Подробности
Категория: Керек кеңес

 

Невролог Ұлжалғас Сманова өзінің инстаграм парақшасында аллергиядан арылудың жолдарын айтты.
 
Дәрігер аллергиядан арылу үшін адам өз әдеттерін өзгертуден бастау керегін айтты.
 
"Аллергияға кінәлі тал-ағаш та, шөп-шөңге де емес, алдымен - өзіміз",-деді дәрігер.
  1. Қыркүйек айында қай күндер қауіпті екені айтылды
  2. Дәрігер ағзаны табиғи тазалайтын 10 тағамды атады
  3. Кімге және қандай жағдайда көп жүруге болмайды?
  4. «Youtube» арқылы қалай ақша табуға болады?