☝ Түнгі ұйқының бұзылуы талай адамды мазалап жүргені мәлім. Сондықтан бүгін біз сіздерге ұйқысыздықтан құтылудың жолдарын ұсынғалы отырмыз. 

 1. Жарық сәуле 

Егер жарық сәуледен қорғанбаған мекемеде ұйықтамақ болсаңыз, онда сіздің ағзаңыз ұйқыға кете алмайды. Ол кезде жапқыштарды жауып, білте шам пайдалануға тура келеді. Жатар алдында компьютер мониторын қосулы қалдырмаңыз. 

Астрологтар қазан айы көптеген адамдар үшін күрделі ай болатынын ескертіп, оған алдын-ала дайындалуға кеңес береді, деп жазады Stan.kzақпараттық агенттігі.

Бірақ, қиындықтың өзін шешуге болады емес пе. Сондықтан, тіпті қазан айында да көптеген адамдарға өмірін жақсартуға мүмкіндік туып тұр.

Кейінгі кездері күмістің адам денсаулығына пайдасы бары жөнінде жиі айтылып жүр. Бұл тектен-тек емес. Күміс адам ағзасына расында да шипа бере алады. Күмісті адамдар бағзы замандардан бері қолданып келеді. Ол тұрмыстың барлық дерлік салаларында пайдаланылады. Одан ақша, әшекей бұйымдар, ыдыстар жасайды. Қысқасы, күміс – өте ерекше металл. Оның сирек кездесетін бірегей қасиеттері бар. Төменде біз оны барынша ашып көрсетуге тырысамыз.

Халқымыз табиғат тылсымын ерте заманнан-ақ түсініп, оны өзінің тұрмыс-тіршілігіне арқау етіп, қолдана білген. Солардың бірі – халықтың ауа райын болжау тәсілдері. Қысы-жазы далалық өмірде тіршілік еткен халқымыз өздері тұрған өлкенің табиғи ерекшелігі мен құпиясын терең білгендігі сондай, айсыз түнде жұлдызға қарап жол тауып, құс, жан-жануар, құрт-құмырсқа тіршілігіне зер салып, ауа райын күні бұрын болжап, ерте қам жасап отырған.

Аспириннің кішігірім дозаларын үнемі қолдану ас қортыу жолдары мен мида қан кету қаупін арттырады.

Ұлттық қартаю проблемасы институтының ғалымдары Мельбурндегі Монаш университетінің зерттеушілерімен бірлесіп, жасы ұлғайған адам аспирин пайдаланса ол өлімге әкелетін аурулардың қаупін арттыратынын анықтады. 
 
Science Alert хабарлауынша, тіпті жүрек-тамыр жүйесіне қатысты ауруларға берілген аспириннің қажетті мөлшері сәл ауытқып кетсе, миға және асқазан қорыту жолдарында қан кетуді ашып жіберуі мүмкін.