Керек кеңес

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 09 июня 2023

Жоғары артериялық қысым көп жағдайда сусамырмен (диабет) бірге жүреді. Шамамен үш ересек адамның екеуі сусамырмен ауырып, гипертония (қан қысымының артуы) қатар кездеседі.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 03 июня 2023

Кейбір адам қоңырау шалғаннан гөрі хат алмасқанды жөн көрсе, енді бірі телефонмен сағаттап сөйлесіп, өзіне қызық тақырыпты талқылап жатады. Мамандар бұл жағдай екінші топтағы адамдардың денсаулығына кері әсер ететінін айтады.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 23 мая 2023

Кей азық-түлік түрлерінің құрамында зиянды қоспалар бар.

Мұндай қоспалар туралы біле жүрейік. Шұжық. Е250 — қызғылт түс беретін азық-түлік қоспасы. Бұл қоспа қарыны мен бауыры, өт қабы ауыратын адамдарға зиянды. Мұндай қоспа қақталған балықта болады.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 13 мая 2023

С дәрумені ағзада бөлінбейді: оны тек тамақтан ала аламыз. Бірақ кейде үйлесімді рационның өзінде бұл микроэлемент ағзаға жетіспеуі мүмкін. С дәрумені жетіспеушілігін қалай білуге болады?

Жара жазылып болмайды

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 10 мая 2023

Егер жүрегіңіз қағып, кенеттен асқазаныңыз ауырып кетсе, бойыңызды әлсіздік билеп, басыңыз айналса, өз-өзіңізді қолға алыңыз. Шаш өру, тақпақты дауыстап оқу, баспалдақты санау секілді оңай әрекеттер ағзаңызды қалпына келтіреді.

Мамандар жұмысбасты жандарға йогамен айналысуға кеңес береді. Ойыңызды жайландырып, бойыңызға күш беретін тәсіл әлденені уайымдағанда сізге көмектеседі.