Адам ағзасы әлсіреп, иммунитеті төмендер, дәрумендерді қажет етеді. Иммунитеттің төмендегенін қалай білуге болады?

Иммун жүйесінің нашар жұмыс істей бастағанын білдіретін бес белгіні біле жүріңіз:

– Бір жыл ішінде 10 реттен көп тұмауратасыз, суық тиіп ауырасыз.

– Шашыңыз көп түседі, буындарыңыз қақсайды, тамағыңызда бірдеңе тұрғандай болады.

– Үнемі әлсіз, шаршап тұрғандай сезімде боласыз. Тіпті ұйқыдан оянғанда да еңсеңіз басылып тұрады.

– Ерніңізде ұшық жиі пайда болады. Ұшық ағзадағы вирустардың артып кетуін білдіреді, ал иммунитет вирустардың көбейіп кетпеуін қадағалайды.

– Тұмау тисе, қабынып, төсек тартып ұзақ жатып қаласыз.
 

Осы жағдайдың бірін бойыңыздан байқасаңыз, иммунологқа көрінгеніңіз жөн.

Дереккөз: vk.com/Қыздарға пайдалы кеңестер