Керек кеңес

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 30 декабря 2020

Т. Есқали

Жылды қорытындылайтын уақыт та жақындады. Кейде өзімізге есеп бере алмай, бір жылдағы сан түрлі оқиғаларды еске түсіре алмай әуре болатынымыз бар. Бұл нәрсенің бәрінен арылып, жылды әлдеқайда жеңіл қорытындылау үшін қызықты сұрақтар топтамасын ұсынамыз.

1. Жылдың ең үздік сәті — бұл…

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 21 декабря 2020

Су – адам өмірінің ажырамас бөлігі. Денедегі сұйықтықтың мөлшерін сақтау үшін адам күніне 2 литр су ішу керек.

Бұлар – су туралы біз білетін қағидалардың бірі ғана. Ал әлем зерттеушілері суды тағы бір қырынан таныды. Олар судың адамның ойлау қабілетіне тигізетін игі әсерін қарапайым тәжірибемен дәлелдеген екен. Ендеше, тәжірибе қорытындыларына назар аударайық.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 21 декабря 2020

Стресті «жеу», мамандардың айтуынша, табиғи нәрсе, алайда, оны адамдардың көбі біле бермейді, яғни, стрестен арылудың оңай жолынан көбісі хабарсыз.

Ирина Бережная есімді ресейлік дәрігер (медицина ғылымдарының кандидаты, диетолог) Sputnik радиосына берген сұхбатында осындай мәлімдеме жасады. Мұндағы жаңсақтық ішіп-жейтін азығыңның мөлшерін білмеуде жатыр.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 15 декабря 2020

№ 1 әйел:

Сіз эмоцияларыңызды жасыра алмайсыз, сондықтан айналадағылар сіздің шынайы қалпыңызды бірден біледі. Кейде тым пессимист болып көрінесіз. Бірақ шын мәнісінде олай емес. Сіз көңілді адамсыз, жаныңыз әзіл сүйеді. Өзіңіз жайлы пікіріңіз өте жоғары, сондықтан жаныңыздағыларға да қиындық туғызбайсыз. Өте эмоционалды адам екеніңізді өзіңіз де мойындайсыз, әйтсе де айналаңыздағыларға зиян тигізбеуге тырысыңыз.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 13 декабря 2020

Тәуелсіздік күніне орай 4 күн демалыс беріледі. Алайда 20 желтоқсан, жексенбі, жұмыс күні болатыны хабарланып отыр. Биыл желтоқсан айында қазақстандықтар үшін барлығы 11 күн демалыс.