Керек кеңес

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 04 февраля 2020

Жол-көлік апаты себептерінің алғашқы ондығына көлік жүргізушілері арасындағы түсінбеушілік кіреді. Қарапайым ғана ым белгілерін білу қауіпсіздікті арттырады.

Төменде жазылған ым белгілері ешбір жол қозғалысы ережесінде жазылмаған. Дегенмен, кәсіби жүргізушілер арасында бұл белгілер аса танымал.

Фар жарығы арқылы белгі беру.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 23 января 2020

Тері ағзаны сыртқы ортаның әсерлерінен (қысым, үйкеліс, жарылу, соққы) қорғайтын дененің сыртқы жабыны. Ұзақ сақталатын, құрамында бояулар мен қоспалар қосылған, ащы және тұзды тағамдар теріні «тоздырып», ажарын бұзады.

Тері ағзаға түскен радиоактивті заттар мен ауыр металдардан көп зардап шегеді. Бұл терінің тез қартаюына жол береді. Сондықтан А, Е, С, РР дәрумендері бар тағамдар мен жеміс-жидектер (көк шөптерден салат, сәбіз, қызанақ, қызыл жидек, бал мен көк шай) теріні құрғап кетуден сақтайды, ультракүлгін сәулесіне қарсы тұрады.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 14 января 2020

Өз қолым екен ден дененің кез келген мүшесін ұстай беруге болмайды. Өйткені бактериялар бір жерден екінші жерге жұғады. Осы себепті де дененің қолмен ұстауға болмайтын мүшелерін айтпақпыз.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 11 января 2020

Бергамот – өмірлік қуатын келтіреді;
Лимон – жаңа жағдайларға болысуға бейімделеді;

Орхидея - қаржылық тұрақтылығын әкеледі;
Пачули - өркендеуді береді, байлыққа әкеледі;

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 11 января 2020

Мейрамдарда түрлі тәттіге қызығып, көп тамақ жеп қоятын әдетіміз бар. Осындай кездері кофенің көмегі көп. Ғалымдар зерттеу жүргізіп, төрт шыныаяқ кофенің артық салмақ тастауға көмектесетінін анықтаған.

Кофе май жасушаларында майдың жиналуын төмендетеді. Ғалымдар кофенің ағзадағы май жинауға қатысты гендерге әсер ететінін айтады.