Керек кеңес

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 31 октября 2023

Смартфонды қуаттау кезінде көп адам оның қабын шеше бермейді. Алайда оның қабын шешпей қуаттасаңыз, уақыт өте батареямен байланысты проблемалар туындауы мүмкін.

Заманауи смартфондар нақты температуралар диапазонында жұмыс істеуге арналған. Әдетте ол 0-ден 35 градусқа дейін, кейде қандай да бір жағдайларда ол шамамен 40 градус Цельсийді құрауы мүмкін.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 28 сентября 2023

Сырт келбетіңіздегі қандай белгілер денеде дәрумендер мен минералдың жетіспеушілігі туралы атйуы мүмкін? Бұл туралы диетолог Лиза Афин айтты, - деп хабарлайды el24.kz тілшісі Massaget.kzке сілтеме жасап.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 19 сентября 2023

Іштегі май - көпшілік әйелдің проблемасы. Тіпті, кей арық қыздардың ішіне май жиналады. Терапевт Ольга Чиркова News.ru-ге іштегі майды кетіру үшін не істеу керегін айтты.

Дәрігердің айтуынша, тек ішке арналған жаттығулар жасау арқылы іштегі майдан арылу мүмкін емес. Ол артық салмақпен күресу үшін барлық бұлшықеттер тобын жаттықтыру, зиянды тамақтан және алкогольден бас тарту керегін айтты.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 10 сентября 2023

Қаржыңызды сауатты басқаруды үйрену жылдам процесс емес. Бірақ күн сайын ақша жинап, үш апта ішінде жаңа әдетті бекітуге болады. Fingramota.kz бұл процесті қалай тиімді етуге болатынын ұсынады.

Бюджетті басқарудағы ең маңызды нәрсе – кейінге қалдырмай, бірден әрекет ету. Пайдалы әдет сіздің өміріңізге біртіндеп енеді және оны ұстану оңайырақ болады.