Бойыңыз қандай? (психологиялық тест)
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Диетологтар күзде қандай тағам жеп, салмақ тастауға болатынын айтты
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Диетолог мамандар күз кезінде артық салмақтан арылуға көмектесетін тағамдарды атады. Олардың айтуынша, асқабақ, алма мен брюссель қырыққабаты қыстың алдында дене сымбатыңызды қалпына келтіруге таптырмас көмекші деп жазады Lenta.ru.
Диета мен жаттығусыз іш тартудың 9 тәсілі
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Мүсінін тартымды еткісі келетін нәзікжандылар фитнес залдарда жаттығып, түрлі диета ұстанатындығы белгілі. Қос тәсілдің де іш тартуда көмегі көп, алайда бүгін үй жағдайында әрі аз уақытта тегіс іштің иесі болуға көмектесетін 9 тәсіл жайында айтпақпыз.
0 градуске дейін төмендейді: Алдағы күндерге арналған ауа райы болжамы жарияланды
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Ел аумағының басым бөлігі циклонның ықпалында болады. Оның атмосфералық фронттары солтүстікте, солтүстік-батыста, орталық пен шығыста жауын-шашын (жаңбыр, қар), оңтүстікте, оңтүстік-шығыста найзағаймен жаңбыр жауғызады.
Йоды мол тағамдар мен оның пайдасы
- Подробности
- Категория: Керек кеңес
Страница 420 из 599
Соңғы жаңалықтар
- Биыл қай мамандықтарға көп грант бөлінеді
- Шымкентте өз баласын пышақтап өлтірген әке мәжбүрлеп емделетін болды
- Қоянның айласы
- Жұмыссыз азаматтар тасқыннан зардап шеккен өңірлерге үй салыса алады
- Астанада үйдің шатырынан 20 жыл іздеуде жүрген адам табылды
- Осы демалыста күн 32 градусқа дейін ысиды
- Алматы полициясы күшейтілген режимге көшті
- Ер адамның жақсы әке болатынын көрсететін 7 белгі
- Президент Жарлығымен бір топ әскери қызметші наградталды
- Адам жаны орала ма?
- Жыл басынан бері терроризм мен экстремизмге қатысы бар 25 адам сотталды
- Баянауылда прокуратура қызметкері өзіне қол жұмсады
- Тумай тұрып өлімге кесілгендер
- Алматы қаласында металл қоймасы өртенді
- Өліміне бастығын кінәлап хат қалдырған: Түркістан облысында полиция майоры өзіне қол салды
- Салтанат Нүкенованың ағасы көпшілікті алаяқтардан сақ болуға шақырды
- Президент бірқатар отандасымызды арнайы төсбелгімен марапаттады
- Атырау облысындағы Индербор кентінде өрттен екі бала мерт болды
- «Салақтығынан ұшынып қайттым»: Саудагер жігіт келіншектің сұлулығына алданып қалғанын айтты
- СҚО-да тасқын судың беті қайта бастады
"El24kz" порталында жарияланған ақпараттар мен материалдарды белсенді сілтеме
жасау арқылы ғана қолдануға рұқсат етіледі.
Барлық құқықтары қорғалған.
Мекен -жайы : Маңғыстау облысы, Ақтау қаласы,19ш/а, 8ғимарат, Б/О Ақбөкен, 1 қабат
Телефон 8 (7292) 46-67-24 + 7778 180 71 78
Email : el24kz@mail.ru