Керек кеңес

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 17 ноября 2021

1. Тыныштық

Сіз үнемі бірнәрсе жасап жүресіз, бір тірлікті бітіріп тастасаңыз бірден келесі іске көшесіз. Бір орында ештеңе істемей отыра беру — сіз үшін мүмкін емес дүние. Оның себебі сіз өз қалауларыңызды басқалардың қажеттіліктерінен төмен қоясыз. Сізге «жоқ» деп айтып үйрену қажет, себебі сіз бір күн болмасын бір күні одан шаршайсыз, оның арты стресске алып келуі мүмкін, нәтижесінде денсаулығыңыз да сыр беруі мүмкін.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 06 ноября 2021

Адамның бойы неше сантиметр екеніне қарап, болмысын танытатын тест ұсынамыз, байқап көріңіз.

140-150 см

Ақылды әрі ойшыл. Сіздің идеяларыңыз бен ойларыңыз бәрінен маңызды. Өз теорияларыңызды ойлап тауып, оңашада ойлануды жақсы көресіз. Интровертсіз.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 01 ноября 2021

Диетолог мамандар күз кезінде артық салмақтан арылуға көмектесетін тағамдарды атады. Олардың айтуынша, асқабақ, алма мен брюссель қырыққабаты қыстың алдында дене сымбатыңызды қалпына келтіруге таптырмас көмекші деп жазады Lenta.ru.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 13 октября 2021

Мүсінін тартымды еткісі келетін нәзікжандылар фитнес залдарда жаттығып, түрлі диета ұстанатындығы белгілі. Қос тәсілдің де іш тартуда көмегі көп, алайда бүгін үй жағдайында әрі аз уақытта тегіс іштің иесі болуға көмектесетін 9 тәсіл жайында айтпақпыз.

Подробности: Категория: Керек кеңес; Опубликовано: 27 сентября 2021

Қазақстан бойынша 2021 жылдың 28-30 қыркүйегіне арналған ауа райы болжамы шықты.

Ел аумағының басым бөлігі циклонның ықпалында болады. Оның атмосфералық фронттары солтүстікте, солтүстік-батыста, орталық пен шығыста жауын-шашын (жаңбыр, қар), оңтүстікте, оңтүстік-шығыста найзағаймен жаңбыр жауғызады.